{"id":1142,"date":"2021-09-27T09:37:54","date_gmt":"2021-09-27T07:37:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salipiste.fi\/?page_id=1142"},"modified":"2025-08-30T11:49:30","modified_gmt":"2025-08-30T09:49:30","slug":"personal-trainer-palvelut","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/en\/personal-trainer-palvelut\/","title":{"rendered":"Personal Trainer -palvelut"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Personal Trainer -palvelut<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

TEHOKAS ALOITUS TREENAUKSEEN<\/h3>

PT 1kk sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 alkukartoituksen, henkil\u00f6kohtaisen saliohjelman, 2 tai 4 treenikertaa salilla valitsemasi paketin mukaan, valmentajan tuen ja Sportyplanner -sovelluksen treenijakson ajan.
\n
\nPT 1kk on valittavana singlen\u00e4 tai kimppana eli joko vain sinulle itsellesi tai sitten yhdess\u00e4 kaverin kanssa.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

YHDESS\u00c4 KOHTI TAVOITTEITA<\/h3>

PT 3kk sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 alkukartoituksen, henkil\u00f6kohtaisen saliohjelman, saliohjelman tarvittavat p\u00e4ivitykset, 2 tai 4 treenikertaa salilla per kuukausi valitsemasi paketin mukaan, valmentajan tuen ja Sportyplanner -sovelluksen treenijakson ajan.
\n
\nPT 3kk on valittavana singlen\u00e4 tai kimppana eli joko vain sinulle itsellesi tai sitten yhdess\u00e4 kaverin kanssa.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

M\u00c4\u00c4R\u00c4TIETOISESTI ETEENP\u00c4IN<\/h3>

PT 6kk sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 alkukartoituksen, henkil\u00f6kohtaisen saliohjelman, saliohjelman tarvittavat p\u00e4ivitykset, 2 tai 4 treenikertaa salilla per kuukausi valitsemasi paketin mukaan, valmentajan tuen ja Sportyplanner-sovelluksen treenijakson ajan.
\n
\nPT 6kk on valittavana singlen\u00e4 tai kimppana eli joko vain sinulle itsellesi tai sitten yhdess\u00e4 kaverin kanssa.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

UUDELLE TULOKKAALLE<\/h3>

Tunnin tapaamisen aikana tutustutaan perussaliohjelman liikkeisiin ja laitteisiin, oikeisiin suoritustekniikoihin ja j\u00e4rkev\u00e4\u00e4n painojen valintaan.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

LIS\u00c4BUUSTIA TARVITSEVALLE<\/h3>

T\u00e4sm\u00e4isku tekniikkaan yhden tai useamman liikkeen osalta. Pureudutaan tekniikan ongelmiin ja korjataan ne kuntoon.\u00a0<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

IHAN JOKAISELLE<\/h3>

Buukkaa PT kaveriksi salille, kannustajaksi, piiskaajaksi, avuksi laitteiden kanssa tai opastamaan liikkeiss\u00e4.\u00a0<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

PT-TREENIKERTA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

VALMENNUSTA JUURI SINULLE<\/h3>

Buukkaa PT kaveriksi salille, kannustajaksi, piiskaajaksi, avuksi laitteiden kanssa tai opastamaan liikkeiss\u00e4.\u00a0\n\nTreenikerta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 yhden tapaamiskerran (60 min) valitsemasi personal trainerin kanssa.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

KAVERIN KANSSA KIMPASSA<\/h3>

Mukava startti harjoitteluun yhdess\u00e4 kaverin kanssa toinen toista kannustaen. Kahdella tapaamisella k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi molemmille suunnitellut ohjelmat, oikeat tekniikat ja j\u00e4rkev\u00e4 painojen valinta.\u00a0<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

TREENIKERRAT TARPEEN MUKAAN<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

VAIN SINULLE<\/h2>

3 x 60 min 165 \u20ac<\/p>

10 x 60 min 500 \u20ac<\/p>

20 x 60 min 950 \u20ac<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

KAVERIN KANSSA YHDESS\u00c4<\/h2>

3 x 60 min 270 \u20ac<\/p>

10 x 60 min 850 \u20ac<\/p>

20 x 60 min 1600 \u20ac<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

PT-treenikerrat tarjoavat sinulle juuri sit\u00e4, mit\u00e4 kulloinkin treenaamiseen tarvitset. PT:n kanssa voit tutustua salimme laitteisiin omaan tahtiin, hioa vaikka kyykkytekniikkaa paremmaksi, uudistaa saliohjelmaa tai ihan vaan treenata kannustavan ja osaavan treenikaverin kanssa.<\/span><\/p>

Treenikertojen m\u00e4\u00e4r\u00e4n voit valita tarpeesi mukaan ja yhdess\u00e4 pt:n kanssa sopia sinulle toimivan tapaamisaikataulun. Valittavanasi on yksil\u00f6kerrat tai sitten kaverin kanssa kahden hengen kimppakerrat. Treenikerran kesto on 60 min. Kolmen kerran pakettiin sis\u00e4ltyy juuri sinulle suunniteltu saliohjelma. 10 ja 20 kerran paketit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t saliohjelman tarvittavat p\u00e4ivitykset\/uudet ohjelmat.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Personal Trainer -palvelut TEHOKAS ALOITUS TREENAUKSEEN PT 1kk sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 alkukartoituksen, henkil\u00f6kohtaisen saliohjelman, 2 tai 4 treenikertaa salilla valitsemasi paketin mukaan, valmentajan tuen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/page_front-page.php","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1142","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1142"}],"version-history":[{"count":155,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3013,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1142\/revisions\/3013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}