{"id":2719,"date":"2024-09-21T08:01:05","date_gmt":"2024-09-21T06:01:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salipiste.fi\/?p=2719"},"modified":"2024-09-21T08:01:06","modified_gmt":"2024-09-21T06:01:06","slug":"vahva-core-kiertue-saapuu-salipisteelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/en\/2024\/09\/21\/vahva-core-kiertue-saapuu-salipisteelle\/","title":{"rendered":"Vahva core -kiertue saapuu salipisteelle"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-5a84ad189040d8f5b91d5a00488b6301\"><strong>Pohditko, miten saisit kyykyiss\u00e4, maastavedoissa ja punnerruksissa itsest\u00e4si enemm\u00e4n irti?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e2c7a2cec4df936303dc15cb41288e1e\"><strong>Junnaako treenitulokset samoissa lukemissa viikosta ja kuukaudesta toiseen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-60cccf9e3361d44d8abbe4782801abe5\"><strong>Kaipaatko inspiraatiota ja ideoita keskivartalon monipuoliseen harjoittamiseen sek\u00e4 vahvan coren saavuttamiseen?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6648ad6db7028388b787839cc7c525a4\"><strong>Valmentaja ja fysioterapeutti Emilia Perkkolan j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4 Vahva Core &#8211; kiertue 2024 saapuu Salipisteelle 29.9. Tilaisuus alkaa klo 10 ja p\u00e4\u00e4ttyy klo 12.15.<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-4feb97c388e200ffa68043d58a4b4833\"><strong>Tilaisuus sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 60 minuutin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6nl\u00e4heisen ja suomeksi puhutun luento-osuuden, jonka aikana k\u00e4yd\u00e4\u00e4n yksinkertaisesti l\u00e4pi mm. anatomiaa, toimintaa, hengityst\u00e4 sek\u00e4 stressin ja kuormituksen vaikutuksia kehoon.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-ade56a941239c64c3f4edcc259f6491f\"><strong>Luento osuuden j\u00e4lkeen pidet\u00e4\u00e4n 15 minuutin tauko, josta siirrymme 60 minuutin toiminnalliseen treeniosuuteen, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 l\u00e4mmittely-, voima- ja spessu for core -osuuden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-5a7dd24ab8032ce1a01c36c2970be2fa\"><strong>T\u00e4ss\u00e4 tilaisuudessa p\u00e4\u00e4set viem\u00e4\u00e4n teorian samantien k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6\u00f6n, jossa niit\u00e4 toivottuja tuloksia saavutetaan!<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-ce42f0fffcd21bb3f8205c5d5b3c99d3\"><strong>Tapahtuma on maksuton ja mukaan mahtuu 12 Salipisteen asiakasta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-193973f46272f9995492dfcbd786c9d6\"><strong>Olet l\u00e4mpim\u00e4sti tervetullut!<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a568c49c25046f2649d7e925035d8889\"><strong>Mik\u00e4li sinulla her\u00e4\u00e4 mit\u00e4 tahansa ajatuksia, pohdintoja tai kysymyksi\u00e4 tilaisuuteen liittyen, voit olla yhteydess\u00e4 suoraan Emiliaan s\u00e4hk\u00f6postitse: <\/strong><a href=\"mailto:fysioemiliaperkkola@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fysioemiliaperkkola@gmail.com<\/a><strong> tai Instagramissa @emiliaperkkola.<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pohditko, miten saisit kyykyiss\u00e4, maastavedoissa ja punnerruksissa itsest\u00e4si enemm\u00e4n irti? Junnaako treenitulokset samoissa lukemissa viikosta ja kuukaudesta toiseen? Kaipaatko inspiraatiota ja ideoita [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2721,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tiedote"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2719"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2719\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2722,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2719\/revisions\/2722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salipiste.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}