Saliohjelmat

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma laaditaan juuri sinun tarpeidesi mukaan. Käymme yhdessä läpi tavoitteesi, odotuksesi ja haasteesi, jonka jälkeen laaditaan itse ohjelma. Salilla opettelemme kaikki ohjelman sisältämät  liikkeet ja laitteet, perehdymme alkuverryttelyyn ja jäähdyttelyyn lihashuoltoa unohtamatta. Tämän jälkeen saat ohjelmasi käyttöön ja pääset omaan tahtiin treenaamaan. Saat myös Sportyplanner -valmennussovelluksen kahden kuukauden ajaksi käyttöösi tukemaan treeniäsi.
Ota siis yhteyttä, niin räätälöidään sinulle oma ohjelma.