Pohditko, miten saisit kyykyissä, maastavedoissa ja punnerruksissa itsestäsi enemmän irti?
Junnaako treenitulokset samoissa lukemissa viikosta ja kuukaudesta toiseen?
Kaipaatko inspiraatiota ja ideoita keskivartalon monipuoliseen harjoittamiseen sekä vahvan coren saavuttamiseen?
Valmentaja ja fysioterapeutti Emilia Perkkolan järjestämä Vahva Core – kiertue 2024 saapuu Salipisteelle 29.9. Tilaisuus alkaa klo 10 ja päättyy klo 12.15.
Tilaisuus sisältää 60 minuutin käytännönläheisen ja suomeksi puhutun luento-osuuden, jonka aikana käydään yksinkertaisesti läpi mm. anatomiaa, toimintaa, hengitystä sekä stressin ja kuormituksen vaikutuksia kehoon.
Luento osuuden jälkeen pidetään 15 minuutin tauko, josta siirrymme 60 minuutin toiminnalliseen treeniosuuteen, joka sisältää lämmittely-, voima- ja spessu for core -osuuden.
Tässä tilaisuudessa pääset viemään teorian samantien käytäntöön, jossa niitä toivottuja tuloksia saavutetaan!
Tapahtuma on maksuton ja mukaan mahtuu 12 Salipisteen asiakasta.
Olet lämpimästi tervetullut!
Mikäli sinulla herää mitä tahansa ajatuksia, pohdintoja tai kysymyksiä tilaisuuteen liittyen, voit olla yhteydessä suoraan Emiliaan sähköpostitse: fysioemiliaperkkola@gmail.com tai Instagramissa @emiliaperkkola.